코로나 19로 인한 스트레스 어떻게 풀고 계시나요?

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[감영병 스트레스 “정신건강대처법”]

1. 믿을 만한 정보에 집중하세요. 잘못된 정보는 스트레스를 가중시키고 올바른 판단을 방해해요.

2. 자신의 몸과 마음 돌보기. 충분한 수면, 운동, 건강한 식사 등으로 정신건강을 지켜요.

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3. 상담센터의 도움받기. 힘든 감정은 누구나 경험할 수 있는 정상적인 반응이에요.

   힘든 감정 털어놓기. 가족, 친구, 동료와 소통을 하거나 또는 상담센터로 전화하여 상담사와 힘든 감정을 나누어보세요.

평택서부노인복지관 노인상담센터는

코로나 19로 인한 휴관기간 동안 전화상담을 실시하고 있습니다. 

전화번호 070-5039-9901

상담시간 10:00~17:00

(12:00~13:00 점심시간)